感情をコントロールしよう
アンガーマネジメント。聞きなれない言葉ですよね。
怒り（アンガー）を管理（マネジメント）する。１９７０年代にアメリカで考案された怒りの感情をコントロールするトレーニングです。
日本アンガーマネジメント協会の濱崎明子先生を講師にお招きし、研修を行いました。
多くの生徒が研修に参加してくれました。みんな興味津々です！
カードゲームを使って楽しく研修
アンガーマネジメントを通じて、自分の感情とうまく付き合うためのスキルを学びます。「アンガーマネジメントカード」を使って、みんなの感情を理解するゲームを行いました。相手の立場に立って考え、自分と相手の違いを見つけて、とるべき行動を判断することを考えます。
自分の感情をポジティブに変換することを学びました。
講師の濱崎先生、生徒のみなさんおつかれさまでした！
関連リンク
株式会社プラススマイル
plus-smile.com/angermanagement/am/