アレクサンダー・テクニーク講座

投稿日: 2017年9月2日投稿者: 青山高校

生徒を募りアレクサンダー・テクニーク講座を開催しました。

アレクサンダー・テクニークとは, 心身の不必要な緊張に気づき, これをやめていくことを学習し音楽, ダンス, 演劇, スポーツにおけるパフォーマンスが向上や人間関係の向上を図っていくものです。生徒はその方法を知り、自分では気づかないが友人を見ることによりその緊張具合を発見し、本来何気ない動作にも緊張が表れていることに驚いていました。